El etanol, nombre científico de este psicoactivo, es el principio activo de múltiples bebidas embriagantes como los vinos de uva, el pulque de maguey, el tequila de agave, el ron de caña, la ginebra de enebro, la cerveza de cebada, el sake de arroz, el pozol de maíz y un larguísimo etcétera.

Prácticamente cada cultura ha contribuido a enriquecer el catálogo mundial de sustancias alcohólicas generando alguna variedad distintiva. Las condiciones necesarias para hacerlo han acompañado al hombre en todo tiempo y lugar: frutas, vegetales o granos, agua y las famosas levaduras que son bacterias parasitarias de alimentos en proceso de descomposición. De hecho la naturaleza nos ha brindado tantas facilidades, que hasta los animales suelen ingerir y experimentar los efectos de esta disponible, venerada, socorrida y actualmente legalísima droga. Después de consumir frutas fermentadas, los camellos tropiezan uno contra otro, los pájaros se estrellan con las ventanas y las abejas revolotean en forma errática...

Por su parte, la explotación del arbusto solanáceo de origen americano conocido como Nicotinia tabacum ha dado lugar a una de las industrias más rentables y duraderas. Las primeras fortunas estadounidenses fueron labradas con tabaco de Virginia y hoy en día las empresas tabacaleras transnacionales se cuentan entre las más poderosas del planeta. Al igual que la costumbre de ingerir bebidas alcohólicas, el hábito de fumar tabaco está muy extendido. Parece ser que las constantes campañas para eliminar su uso no han hecho mella en los millones de consumidores que las buscan con avidez.

Tanto el alcohol como el tabaco provocan dependencia física y psicológica, y comparadas con la gran mayoría de las drogas ilegales, sus efectos secundarios sobre el organismo humano son los más evidentes y desastrosos.

Las mujeres, sus ciclos, los hombres y la cafeína

Donna exploró en su libro Being a lunar type in a solar world [Ser un tipo lunar en un mundo solar], cómo las mujeres profesionistas actualmente están siendo presionadas para funcionar como un hombre, actuando productiva y racionalmente en todas las fases de su biorritmo mensual. Para ambos, hombres y mujeres, la adicción al café es una herramienta para suprimir los asuntos femeninos y crear un individuo que funciona como una máquina de trabajo hiper masculina y agresiva, de la clase que opera a alta velocidad hasta que se declara obsoleta por una nueva clase de humano, en cuyo punto cae muerto de un ataque cardiaco.

El periodo de introversión, descanso y reflexión que las viejas culturas proveían a la mujer durante su menstruación se ve ahora como algo arcaico y sexista, aún cuando estaba diseñado con considerable sabiduría para el vehículo femenino. Las mujeres utilizan la cafeína para sobrepasar el periodo menstrual, para continuar siendo productiva y teniendo la mente clara todo el mes. Sin embargo, debido a la diferencia en los niveles hormonales premenstruales, las mujeres están hiper sensitivas a la cafeína en ese punto, especialmente al letal café solo cargado de azúcar. Obsérvate a ti misma y nota cómo una copa de café después de la comida está bien algunos días del mes y en otros te mantiene despierta la mitad de la noche. La cafeína interactúa fuertemente con el estrógeno y otras hormonas y por lo tanto te afecta de forma diferente en diferentes puntos del ciclo hormonal.

En un nivel menos conciente, las mujeres también han utilizado la cafeína y otros estimulantes como la nicotina para aumentar su periodo reproductivo y retrasar la menopausia. Este desarrollo desde hace pocas décadas es un estadio en la evolución del súper humano. El vehículo último tendrá menos diferenciación entre los sexosl conforme las diferencias psicofísicas van dejando de servir y de hecho impiden nuestro progreso. Las mujeres que se entrenan atléticamente o hacen dietas hasta que pierden sus ciclos, inconscientemente también están trabajando en el cambio del vehículo. La actual compulsión por la delgadez y el ejercicio, más allá de su tendencia a la distorsión, también es parte de ello. La gente gay que se muestra andrógina, también es parte de la evolución.

De forma similar, el cuerpo humano masculino está siendo sutilmente feminizado por los efectos de largo plazo de la introducción de la cantidad masiva de estrógenos que hay en los huevos, el pollo y otras carnes y por la proliferación del azúcar en nuestras dietas. Ninguno de estos cambios está llevándose a cabo dentro de la conciencia espiritual por parte de la élite industrial/financiera, todo lo que saben es que venden más productos de esa manera, pero el resultado final es una cooperación con el plan universal. Resulta muy confuso y paradójico que las motivaciones más carentes de conciencia algunas veces provocan las contribuciones más tangibles hacia la evolución del todo que las motivaciones más nobles y más elevadas.

Los efectos físicos y emocionales de la adicción a la cafeína

Todas las ideas consignadas anteriormente no son para glorificar el café o la cafeína por sobre otras drogas de las que hablaré mas adelante. Cualquier forma de adicción trae sufrimiento. Todos sabemos lo que se siente estar un poco inquieto por haber bebido demasiado café, pero el verdadero adicto está continuamente inquieto, de forma que no conoce un momento de paz. Las consecuencias emocionales de la adicción son la ansiedad eventualmente al extremo de llegar a los ataques de pánico. Muchos adictos a la cafeína están gastando mucho dinero en psicoterapia e incluso pueden estar tomando tranquilizantes para aliviar su ansiedad, irritabilidad y depresión son darse cuenta que su infelicidad es el resultado del exceso de cafeína. Muchos adquieren un segundo hábito de tomar pastillas para dormir, fumarse un porro o dos o beber unos tragos antes de dormir para contrarrestar la sobre estimulación de la cafeína. Como todas las adicciones, esta es sujeto de negación, de forma que el cafeinómano que necesita pastillas para dormir para descansar por la noche, le echa la culpa al estrés laboral.

Lo que ocurre físicamente es que cada órgano y cada sistema del cuerpo son estimulados para sobre producir. En particular el corazón y las glándulas adrenales se aceleran en respuesta al estrés, de forma que la cafeína afecta profundamente las adrenales y también el páncreas. Vivimos en un mundo estresante para el cual no existen mapas, guías ni certezas. Parte del estre´s de nuestro vehículo físico fue diseñado para un estilo de vida más arraigado a la tierra, más pastoral. Nuestros estilos de vida hiper adrenalizados son una adicción en sí mismos, una adicción a la excitación, a un mundo lleno de basura estimulante. Usamos la cafeína para arreglárnoslas a fin de vivir en medio del estrés. Sin embargo, la cafeína aumenta la respuesta adrenal y ultimadamente estresa las mismas glándulas adrenales, ocasionando que vivamos en un perpetuo estado de encontrarnos listos para pelear o para volar, de allí la ansiedad y la irritabilidad.

Lo que es la adicción varía de un individuo a otro, pero más de tres tazas de café al día indudablemente afectarán tu paz mental. La capacidad de tolerancia del cuerpo a la cafeína también disminuye con el tiempo y te sensibilizas a ella, de forma que llega un punto en el que tres tazas de café al día disparan la misma clase de sobre estimulación que diez tazas te ocasionaban antes. El síndrome de abstinencia físico de la cafeína puede ser sorprendentemente duro, variando entre un letargo extremo irritabilidad y depresión para los usuarios muy abusivos hasta efectos muy diversos como estreñimiento y cambios en el ciclo menstrual para los usuarios menos inmoderados. Como cualquier otro estimulante, los efectos de rebote del síndrome de abstinencia incluyen un periodo de depresión de las funciones de todo el sistema.

La memoria humana es la función cerebral resultado de conexiones sinàpticas entre neuronas mediante la que el ser humano puede retener experiencias pasadas. Los recuerdos se crean cuando las neuronas integradas en un circuito refuerzan la intensidad de las sinapsis.

Estas experiencias, según el alcance temporal con el que se correspondan, se clasifican, convencionalmente, en memoria a corto plazomemoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis gracias a la activación de ciertos genes y a la síntesis de las proteínas correspondientes). (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente) y

Exiten dos tipos de memoria:

1. Memoria implícita y aprendizaje implícito

Para Reber, el aprendizaje implícito es un proceso de inducción para adquirir información compleja y abstracta sobre cualquier ambiente, independientemente de la conciencia de los sujetos sobre el proceso de adquisición o sobre la información adquirida. Esto, desde ya, no implica ausencia de atención. Diversos paradigmas experimentales avalan la tesis de que las personas abstraen inconscientemente regularidades ambientales y utilizan esto para controlar la conducta. Para Reber, así, el aprendizaje implícito tendría tres atributos: opera independientemente de la conciencia, produce un conocimiento tácito abstracto que representa el ambiente, y puede usarse implícitamente para solucionar problemas y tomar decisiones ante nuevos estímulos.
En cuanto a la memoria implícita, por ella se entiende la expresión de conocimiento adquirido en un episodio anterior, a través de una prueba que no hace referencia conciente o explícita a tal episodio de aprendizaje. Los estudios sobre el priming de repetición y sobre las disociaciones de la memoria avalan la tesis de la existencia de una memoria implícita o inconsciente.

2. Memoria explícita.

Es la clase de memoria que se hace consciente y puede ser expresada directamente. A algunos estudiantes les gusta expresar su memoria explícita con sus propias palabras en los exámenes de temas. Otros prefieren elegir las respuestas de una lista, en los exámenes de selección múltiple.

Recuperación.
El recuerdo puede tomar diferentes formas. Sin embargo, todas son maneras de recuperar o localizar la información que se ha almacenado; también representa diferentes modos de medir la memoria dentro del laboratorio.

• Reconocimiento: es una manera sensorial de recordar, donde algo o alguien parece familiar sin que necesariamente se le pueda nombrar o identificar de algún modo. O puede reconocerse que ciertos objetos o rostros han estado presentes en una situación de prueba cuando los reactivos meta se encuentran allí junto con otros reactivos distractores (que originalmente no estaban presentes), es el tipo de recuerdo implicado en los exámenes de opción múltiple, las respuestas entre las cuales se tiene que elegir una pueden considerarse como señales de recuperación.
• Rememoración es la forma más rigurosa de recuerdo y en general incluye la búsqueda activa dentro de los almacenes de memoria. Cuando se rememora, se reproduce algo aprendido tiempo atrás y con frecuencia las señales de recuperación han desaparecido o son muy escasas. Éste es el tipo de recuerdo implicado en los ensayos por un tiempo.
• Reaprendizaje es la medida más sensible de todas, aun cuando algo parece haberse "olvidado" del todo, puede ser más fácil aprenderlo una segunda vez de lo que lo fue originalmente.

El codependiente suele olvidarse de sí mismo para centrarse en los problemas del otro (su pareja, un familiar, un amigo, etc), es por eso que es muy común que se relacione con gente "problemática", justamente para poder rescatarla y crear de este modo un lazo que los una. Así es como el codependiente, al preocuparse por el otro, olvida sus propias necesidades y cuando la otra persona no responde como el codependiente espera, éste se frustra, se deprime e intenta controlarlo aún más. Con su constante ayuda, el codependiente busca generar, en el otro, la necesidad de su presencia, y al sentirse necesitado cree que de este modo nunca lo van a abandonar.

Es muy común que en una relación, el codependiente no pueda poner límites y sencillamente todo lo perdone, a pesar de que la otra persona llegue a herirlo de manera deliberada, esto es simplemente porque el codependiente confunde la "obsesión" y "adicción" que siente por el otro con un inmenso amor que todo lo puede. Por ende, el codependiente es incapaz de alejarse por sí mismo de una relación enfermiza, por más insana que ésta sea, y es muy común que lleguen a pensar que más allá de esa persona se acaba el mundo, hasta que reconocen su condición psicológica y buscan ayuda, para terminar con la codependencia o no volver a generar su codependencia en otras personas o en futuras relaciones.

2) Cleptomanía es un trastorno de personalidad que lleva al robo compulsivo.

Una persona con este desorden se siente obligada a robar cosas, como bolígrafos, adornos o decoraciones de pared. A menudo no es consciente de realizar el hurto hasta que ha pasado aproximadamente una hora.

Cuando esta obsesión provoca excitación sexual, se utiliza el término sexópata con necesidad de robar cleptofilia. El cleptómano, a diferencia del ladrón, roba por necesidad de satisfacer un desorden mental, mientras que el último roba, por diversión, o necesidad de satisfacer un bienestar material, económico o social llegando incluso al profesionalismo. Un ladrón puede pasar horas, días e incluso años planeando un gran golpe, mientras el cleptómano obedece generalmente a un impulso relativo dependiendo del lugar y tiempo en que se encuentre.

En la actualidad es muy común confundir un cleptómano con un ladrón, ya que ambos roban. Ya sea de manera profesional o amateur. Sin embargo los ladrones, por el tiempo invertido en planificar un robo, tiene más probabilidades de escape.

3) La hipersexualidad o adicción al sexo es el deseo de mantener un nivel de comportamiento sexual humano lo suficientemente alto como para ser considerado clínicamente significativo.

Se tiene una necesidad incontrolable por sexo de todo tipo, desde relaciones sexuales con otras personas hasta masturbaciòn o consumo de pornografìa.

La hipersexualidad se caracteriza por una frecuente estimulación genital que, una vez alcanzada, puede no resultar en la satisfacción emocional (o sexual) a largo plazo del individuo. En cambio, va acompañada en ocasiones de sentimientos de malestar y culpa. Se piensa que esta insatisfacción es la que alienta la elevada frecuencia de estimulación sexual, así como síntomas psicológicos y neurológicos adicionales.

4) Mitomanía como el trastorno psicológico consistente en mentir patológica y continuamente falseando la realidad y haciéndola más soportable; el mitómano sublima su impulso transformándolo en arte. 

Tendencia morbosa a desfigurar, engrandeciendo la realidad de lo que se dice.

Con frecuencia, el enfermo, de carácter más bien paranoide, desfigura mentirosamente la propia idea que tiene de sí mismo, magnificándola (delirio de grandeza) o simplemente disfrazando unos humildes orígenes con mentiras de todo tipo, de forma que llega realmente a creerse su propia historia y se establece una gran distancia entre la imagen que tiene la persona de sí mismo y la imagen real. Muchos famosos (cantantes de rock, celebridades de diez minutos, etc.) han padecido esta dicotomía.

Si bien la mentira puede ser útil y es un comportamiento social frecuente, el mitómano se caracteriza por recurrir a esta conducta continuamente sin valorar las consecuencias, con tal de maquillar una realidad que considera inaceptable urdiendo todo tipo de sistemas delirantes. Esta característica está asociada a trastornos de personalidad graves y se puede relacionar con dos tipos de caracteres: por un lado, los necesitados de estimación, y por otro, los que sufren un trastorno de personalidad hipertìmica, es decir, las personas que tienen un ánimo muy elevado (superficiales, frívolos, impacientes temperamentales).

5) Warkaholic:  persona a quien le gusta, ama y es adicta al trabajo. No hay una definición médica para tal condición. Sin embargo algunas formas de estrés, y desórdenes de personalidad obsesivos-compulsivos pueden estar relacionados con el trabajo. Aunque el término workaholic generalmente tiene una connotación negativa, se usa a veces para personas que expresan fuerte motivación hacia una carrera u oficio. El “trabajo” en cuestión, usualmente asociado a un empleo pagado, puede también hacer referencia a actividades tales como deportes, mùsica, artes, o adicciòn a Internet, a través del mantenimiento de una página o un espacio, personal u organizacional.

6) La Adicción a Internet es una conducta compulsiva y repetitiva a usar medios tecnológicos para desarrollar actividades comunes. Algunos individuos empiezan a presentar esta tendencia a medida que la tecnología se vuelve mas ubicua.

La adicción a reemplazar actividades como la comunicación con la pareja, amigos y en general a relacionarse con el resto de la sociedad, tanto en el ámbito laboral como social, por medios electrónicos, comenzó a principio de los 90 . La tecnología que comenzó como un facilitador del trabajo o la comunicaciòn tiene también su lado negativo. En ese aspecto se podría hacer un paralelismo con la droga, que ofrece para la sociedad un medio idóneo para el tratamiento de las enfermedades, pero también ofrece un camino para facilitar las adicciones.

Así como los drogadictos buscan un mundo ideal, fantasmal o idílico en las drogas, aún a sabiendas que esto es irreal, los tecnoadictos, en forma análoga, buscan en la tecnología también un mundo irreal donde poder ocultar sus temores, y hasta adoptar una personalidad distinta a la real. Es común que estas personas adopten roles virtuales muy distintos a sus caracteristicas reales tanto en edad como en sexo. La meta es ocultarse tras el manto de anonimato que hoy la tecnología puede ofrecer.

1) Siente este momento
Donde estas ahora mismo, es donde estas!!!

Es posible que hayas manifestado un millón de deseos de estar en otros lugares, haciendo otras cosas, pero no estas allí. Estas, aquí!!!

SIENTE ESTE MOMENTO EN SU PLENITUD !!!

2) De prisa, agárralo!!

Este momento ya ha pasado, no volverás a vivirlo nunca mas!

3) ¿Te has fijado como el tiempo a veces se mueve muy despacio y a veces muy de prisa?

En algunos períodos de la vida, vivimos una gran cantidad de experiencias en un tiempo muy corto.

En esos momentos de intensidad, la vida pasa con mucha rapidez.

En otros, la vida parece ser lo mismo de siempre y pasa muy lentamente.

Aprovecha al máximo cada período de tiempo, porque la vida se mueve en ciclos. Vive y experimenta las cosas mientras suceden.

Vive las épocas ajetreadas lo más conscientemente posible. Reflexiona sobre todas tus nuevas experiencias en cuanto el tiempo pase mas despacio.

4) Tómate tiempo para no hacer nada

Se te abrirá un mundo de ideas, completamente nuevo.

5) Lo que haces en este momento, no solo afecta a este momento

Emprender acciones positivas y constructivas ahora, equivale a un futuro positivo.

Emprender acciones negativas y destructivas ahora, crea acontecimientos negativos en el futuro

6) No puedes volver atrás

Lo pasado ya ha pasado. No volverá nunca mas.

Lamentarse no trae nunca nada salvo infelicidad.

7) Vive el momento AHORA

Disfruta de los momentos que vengan, y no dejes que nada te impida encontrar aquello que realmente deseas vivir.

8) Si pudieras hacer algo AHORA MISMO, en este momento, ¿qué harías?¿Qué te lo impide?

A excepción de la innecesaria, no deseada o inconsciente intervención de los demás en tu deseo, deberías ir y hacerlo.

9) Parece que siemprenos damos cuenta "después" de lo que deberíamos haber hecho, de lo que podríamos haber hecho...

10) Estas VIVO

No importa la edad que tengas ni lo impedido que estés; mientras sigas VIVO, cualquier cosa es posible.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.

Este tema lo desarrollaremos debido a que estamos en una etapa en la cual intentamos definir nuestra personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos relacionamos en distintos ámbitos. A demás nos interesó ya que era un tema en el cual teníamos escasos conocimientos. Esto nos motivó a investigar a fondo el tema ya que lo consideramos importante para el desarrollo y la costituciòn de una buena vida.

La autoestima no es como ese par de zapatillas padrísimas que te encantaría tener pero que no necesitas. Un niño necesita tener autoestima. La alta autoestima es importante porque te ayuda a mantener la cabeza bien alta y a sentirte orgulloso de ti mismo y de lo que puedes hacer. Te proporciona valor para experimentar cosas nuevas y el poder de creer en ti mismo. Te permite respetarte a ti mismo, incluso cuando cometes errores. Y cuando te respetas a ti mismo, por lo general, los adultos y otros niños también suelen respetarte.

La alta autoestima también es tu pasaporte para tomar buenas decisiones relacionadas con tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, es menos probable que te dejes arrastrar por tus amigos cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si tienes una alta autoestima, sabes que eres lo suficientemente inteligente como para decidir por ti mismo. Valoras tu seguridad, tus sentimientos, tu salud… ¡todo tu ser! La alta autoestima te ayuda a saber que cada parte de ti merece ser cuidada y protegida.

El pensamiento positivo suele ser detractado bajo el argumento que este no sirve de ayuda para solucionar los problemas reales de la gente porque implica ignorar en forma absoluta los aspectos negativos de la realidad. Desafortunadamente este argumento puede resultar cierto para algunas pocas personas entre las muchas que lo practican pero eso no invalida el beneficio de su uso.

Quienquiera que usa el pensamiento positivo tiene su propio entendimiento de éste en base a los resultados conseguidos al practicar sus principios.

El uso del pensamiento positivo ayuda a resolver la negatividad emocional causada por un desequilibrio entre las percepciones positivas y negativas en los niveles conscientes y subconscientes de la mente.

Algunas personas pueden fácilmente tener en cuenta todos los aspectos positivos y negativos para resolver cualquier situación que se les presente. Su entendimiento emocional hacia las situaciones que viven usualmente les ayuda. Esto tiene poco que ver con la habilidad intelectual. Lo que importa aqui es el equilibrio emocional al confrontar situaciones. Sus posibilidades para el éxito y la felicidad resultan muy favorecidas por este rasgo de carácter.

Otras personas pueden sobrevalorar lo negativo como una manera de protegerse contra situaciones a las que temen. Su entendimiento intelectual les puede indicar que esa sobrevaloracion tiene poco sentido o que no lo tiene en absoluto, pero por alguna razón desconocida actúan y sienten en base a una negatividad irreal. En estos casos la negatividad hacia ciertas situaciones pasa a ser el aspecto dominante dentro del funcionamiento de la mente. Entonces, por supuesto, el uso del pensamiento positivo les ayuda a lograr un balance más saludable en el entendimiento a nivel consciente y emocional de los aspectos positivos y negativos de las situaciones que les toca vivir. Muy rara vez esta manera de ver la vida hace que las personas reemplazen todo entendimiento negativo por su contrario en forma absoluta. Lo que ocurre comúnmente es que así esas personas logran abrir más su mente hacia el lado no negativo que puede ser esperado como tal en las situaciones reales. La gran mayoría de las persona jamás niega las experiencias negativas evidentes al practicar sus principios.